王彦玲专家解读假期综合症
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王彦玲:你好。
主持人:我们说到心理疾病,我们刚才也在讨论,说心理类疾病和精神类疾病算不算一种。
王彦玲:心理疾病和精神疾病从科学上说是一类的,诊断上是一类的,但是老百姓觉得心理疾病是指轻的一类,就是轻度抑郁、焦虑、强迫,这些属于我们老百姓说的心理问题,也是我们心理咨询门诊常见的问题,我们老百姓人为地精神病是重性的精神障碍,比如说重性精神病,重症抑郁,就是老百姓看着都不太正常的,这一块属于精神科看的问题,但是他们二者是一类的。
主持人:可以不可以这么说,心理问题是看不出来的问题,发展出来的就是看的出来的问题。
王彦玲:我们临床上都叫心理疾病,没有这个诊断标准。只是老百姓这么认为,口头上这么说我是心理疾病。
主持人:其实就是说,像心理科的医生也算是精神科的医生对吧?
王彦玲:我们这两者研究的内容大体范围都是一样的,都是大脑功能的改变,比如说这个人失眠了,也是大脑功能的改变,比如说这个人是疯子也是一样,只是我们侧重点不一样,我们侧重情绪变化,治疗一个是药物治疗,另外可能以更多采用心理治疗。那么精神科的问题更多以药物治疗为主。
主持人:那咱们这个心理类的疾病大概都包括几种?
王彦玲:心理类的疾病实际上还是我们精神科诊断手册里面的比较属于神经症这一块,还有情感障碍,基本上情感障碍有抑郁症这块都属于心理方面的问题。
主持人:哦,咱们也是之前长假过后,看到好多都在说节后综合症,这也是心理问题吗?
王彦玲:这个是常见的也是假期过后讨论比较热门的话题,这应该是心理方面的问题。
主持人:节后综合症到底是什么样的问题?
王彦玲:嗯,节后综合症大家都应该感觉到,我们一个长假过后,第二天一上班大家都打瞌睡、注意力不集中,工作效率也很差,这都是节日综合症的一个表现,实际上它说来说去就是,过去我们日常生活状态中精神比较紧张,经过一个长假我们的精神状态从紧张到放松,然后从放松到紧张,我们心理上有一些不适应的状态,不能够马上紧张起来,就出现我刚才说的,比如说乏力、失眠、害怕上班,这都是我们节后综合症的一些表现。
主持人:那他的原因是什么?
王彦玲:归根结底说就是我们日常生活程序的打乱,从两者之间来回变换,这个过程就会产生一些不适应,比如说有的人平常生活很紧张,工作压力很大,工作排的满满的,突然一个长假大家高兴,心情也很放松,那么等到7天以后一上班马上投入到繁重的工作中,他会产生一种,不能马上适应,会产生比较紧张,恐惧这些心理,其实这也是一个生物钟的打乱,还有一些人平常工作不是很忙,但是这一个假期他把假期的节目安排的特别多,满满的,这就造成了他身心的疲劳,所以第二天长假过后投入到生活中去也会造成不适应。
主持人:其实有的人因为过节太闲了,有的因为太累了?
王彦玲:对,总之就是打乱了平常的生活节奏,造成了心理、身体的不适应的反映。
主持人:为什么这几年才听说这个节日综合症越来越多呢?
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