王彦玲专家解读假期综合症

发表时间:2007-10-16 15:42    来源:雅虎访谈

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王彦玲:应该是这样的,过去我们放假,暑假、寒假,我们学生一开学好像把以前的知识都忘了,不能投入到正常学习当中,这也算。那上班的也有,只是表现的不够明显,还有过去大家相对地对心理方面不是很重视,然后呢,人现在很重视我们的心理问题了,所以对假日综合症也就开始重视起来了。可是过去不重视,倒是有一些问题忽略了。

主持人:就是以前有这种症状,没太注意?

王彦玲:对。还有现在工作压力比以前要大一些,所以大力的心理问题也显得越来越多。

主持人:咱们假期综合症,他有什么分类呢?

王彦玲:一般来说假日综合症分成两种,一种就是因为平常工作压力非常大,没有休息的时间,然后突然一个放松,那么在第二天上班的话紧张不起来了,就像一个弹簧,我们拉的太使劲了,松手这个就拉不回去了,这是一个。还有一种类型就是假期的时候安排的活动缺乏科学性太累了,把自己累着了,第二天上班以后他可能觉得身心疲惫。

主持人:那假期综合症算不算一种疾病?

王彦玲:它不算。它只是我们心理的一种失衡的状态。一般来说大概一周左右它就会慢慢的恢复了,也不需要治疗,但是如果假日以后,他的症状比较严重,比如说出现了严重的恐惧上班的心理或者比较重的抑郁,焦虑情绪,出现失眠,而且这种症状从两周到一个月,甚至不能自行恢复,对这类人就建议他们看心理治疗。

主持人:真的有因为七天长假之后就不想上班的了吗?

王彦玲:有。

主持人:你们门诊也有。

王彦玲:对。大家可能没有往这方面归类,但是假期之后有很多工作人员、学生来看。

主持人:他们都是什么问题?

王彦玲:比如说工作压力造成抑郁,比如说学生假日以后,他本来有点厌学,这一个假日之后就更不想了。

主持人:您刚才说学生还有…

王彦玲:工作人员。

主持人:学生假期综合症和上班人员的假期综合症原因和表现方式都一样吗?

王彦玲:学生其实跟工作人员造成假期综合症的原因实际上大同小异,都是生活节奏的改变,那么咱们的学生,就说为什么寒假、暑假这个假期综合症表现的不是很明显,反而十一、五一表现得很明显呢?一般学生那时候还会在上补习班,所以不会。现在学生压力很大,一到放松的时候,可能到开学的时候就觉得有点坐不住,实际上表现跟咱们工作人员是一致的。

主持人:那是不是也就是说休息的越久,这个表现会越强烈?

王彦玲:嗯,我觉得休息只是说有一定的原因吧,但是还有一个方面,我们休息是不是具有一定的科学性。比如说我们休息的话,比如说孩子放假,放暑假一般是两个月时间,他每天也做作业,每天按时起床、睡觉,那他之后要出现的假期综合症,那么发生率会少一些,如果变化太大的话就不容易适应了。

主持人:您说到寒假、暑假,我想到了老师,他们有吗?

王彦玲:他们也会有,假期综合症的根本原因,一个是我们心理的精神弦,从紧张到放松,又从放松到紧张,这是有一个过程的,让我们心理这个弦紧张起来需要一段时间的恢复。