王彦玲专家解读假期综合症

发表时间:2007-10-16 15:42    来源:雅虎访谈

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王彦玲:心理医生也是人,我们肯定也有压力。一个是我们是一个团体的,比如说咱们北京的各个综合医院的心理医生,我们都有这样的活动,我们会讨论一些病例,业务学习,几乎每个月都有这样的活动,我们在一起也会把自己的压力谈出来,我们和同事的交谈中我们的压力也就缓解了。另外我们在指导我们病人的时候,那么我们自己其实也在调整我自己的心态,比如说我要求病人降低他的要求,我也会想到我自己对我的工作要求是不是太高,那么我也应该学会降低对于我自己工作的期望值,这样我们的压力也会缓解。

主持人:嗯。您刚才说平时要互相聊天,是不是平常有什么事都说出去,这种人心理上的问题就会少?

王彦玲:我想是这样。就是说如果你有一些压力,那么你应该学会倾诉,倾诉在心理学叫做宣泄,它本身就是一种心理治疗,比如说病人来了,我也没说什么,他说了一堆,他就会觉得轻松很多。我们在工作中也是一样,比如说被领导骂了一顿,你跟同事说了领导很多,其实同事也不可能找领导打架,你宣泄了之后就很痛快,所以我们要学会宣泄。不要把压力积攒下来。

主持人:是不是这就是女性心理问题比男性心理问题相对少的原因啊?

王彦玲:这个我倒没有看过这种文献证明。但是得抑郁症的机率是女性比男性多。

主持人:为什么啊?

王彦玲:这跟女性内分泌有关系,一个是女性承担的比较多,在工作中要做一个好员工,在家庭里面要做一个好的家庭主妇好妈妈。还有就是一种,比如说有评优秀员工但是没有评优秀主妇的。

主持人:就是工作得不到认可。

王彦玲:嗯,而且工作很琐碎,就容易造成她的心理压力。

主持人:原来是这样。那好,我们由于时间关系,今天的访谈就到这结束了,也非常感谢王老师到我们雅虎访谈做客谢谢!

王彦玲:谢谢!