奥运大讲堂第四期

发表时间:2007-12-21 18:51    来源:雅虎访谈

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罗冬梅:对,但是这个还需要我们做,现在认识已经来了,但是后续的还跟不上。所以大家不要盲目找,尤其是没有资质的指导,这么小的孩子,肯定会有危险的,那肯定运动同时伴有危险,我们讲不能乱来,我们讲科学训练、科学运动、科学健身。

主持人:要加以谨慎的。

罗冬梅:对。

主持人:好,我们回来说我们的项目,体操,是很多朋友关心、喜欢的,我想也是明年门票抢的最疯的。体操运动员身体跟大家不一样了,里面还分艺术体操,又不一样了,她们的训练过程当中有什么很特别的地方吗?

罗冬梅:各位朋友你们看,艺术体操和竞技体操,这两者运动员有什么不同,你们能发现吗?首先体型不一样,你看竞技体操的女孩子往往都是矮一些、敦实一些,她要跑,一定要跑的特别快,有了速度然后手可以获得一个大的反击力,这样人在空中才可以转起来,他要求你的肌肉有力量,有这样一个的能力,比如说高低杠上翻飞,你没有劲就不可能翻飞,但是在艺术体操里面,给人的是一种美的享受,你看艺术体操的孩子身材,修长,个子可以一米七几,但是竞技体操的话,那怎么翻呢,杠子得多大啊!

主持人:俄罗斯那个!(笑)

罗冬梅:对,所以说艺术体操出来又粗又矮,就没有美感,比如说跳芭蕾舞一样,都要修长,所以两者训练肯定有不同,艺术体操上面先塑形体,在这个基础上获得力量、柔韧,而竞技体操的上面是能力第一位,在这个基础上尽量不要让形体变的特别难看。在上个世纪90年代,美国有一个体操运动员雷顿,她特别顿时,个子矮,跑起步来声音都可以听到,所以她竞技体育很好,但是大家看的不会认为她漂亮,这就是这两个项目的差异。

主持人:大家肯定想像艺术体操运动员那样,看起来美,而且也有力量。

罗冬梅:这就是我前面讲的,你想练的形体训练,现在有的小孩特别小家长带她们练形体,练舞蹈,这个是对的,你看艺术体操运动员一站那个姿势,这个东西不是一天两天养成的,都是靠形体训练的,这个可以的。大了以后可以做拉伸、跳、慢跑,这都是形体训练当中需要的。然后在练的过程当中整个身体技能也会提高。不要再追求那些比较极限性的运动,极限性的运动就是短时间、高强度,需要能量高,对人的消耗也大,所以这种极限性项目一定要注意能量、营养的补充。

主持人:真正运用到我们普通生活里面,看你想达到什么目的,而且要非常科学的训练?

罗冬梅:对。

主持人:您说到很多家长带小孩子练舞蹈、芭蕾,在我们看来有点残酷,小朋友练的很辛苦,这样也是对的吗?

罗冬梅:在中国我感觉有一件事情,无论让孩子做什么,都想让他一下子做的最好,一下子成才。比如说我在少体校的时候,我去做一些训练,我就一定要拿冠军,我到哪个层面都要拿冠军,你可想而知,孩子发育是有发育规律,你想让他拿冠军,有一点可能是急功近利,但是违背了发育规律了,他在这时候是比别人强了,但是在后面可能弱了,这就是昙花一现。

主持人:可能会有后患?

罗冬梅:对,而且可能对孩子身体不好,比如说让他做过度伸展,本来伸不开,非要掰,小孩子软是因为有机物多,软,成年人老年人是无机物多,所以硬。不能因为小孩子这样的身体就让他做一些超负荷的运动,这样会给他带来一些潜在危险,当时不会表现出来,但是随着发育、生长可能问题就来了,所以在舞蹈、健身等等,这里面一定要讲究“科学”二字,这个含量绝对重的。

主持人:这也是我们在这里给大家提的建议。

罗冬梅:嗯。

主持人:好,我们聊聊跳水,这个好象特别严格,就是最后检测,好象某一个身体部位有一些…