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主持人：作为一个羽毛球的球迷，我看过你的很多比赛，印象最深的是94年尤伯杯决赛和04年奥运会女单决赛两场。你觉得20多年羽毛球生涯中，最难忘的是哪场比赛？

张宁：奥运会女单决赛。

网友：你夺冠以后那一刹那想的是什么？

张宁：没想什么，就是特高兴，那时候想不了那么多了（笑）。

主持人：94年你就拼搏在了中国羽球的一线，一直到03年夺得世界冠军、04年夺得奥运冠军。这么漫长一段时间，与你同期的叶钊颖、比你稍晚的龚志超、戴蕴，都相继退役了，你是怎么一直坚持下来的？

张宁：她们退役的时候，我也想过退，我想可能也差不多了。大概到了那个年龄都有退役的想法。但是因为01年的时候，李永波说你有能力就不要跟着人家一起退，你要不再试一两年。这么着我就又接着打了。

主持人：你这么长时间肯定经历过许多低谷，谈一下你的心路历程？

张宁：其实真的挺难的。因为我觉得运动员是比较苦的，如果你能够在那种情况下慢慢顶过来我觉得特难，心里承受的压力太大了。因为你拿不出成绩的话，在队里就站不住脚。主要是教练一直给机会，再加上自己的努力。

主持人：你最难的是哪段时间？

张宁：94年的时候，那段时间输了以后，自己给自己的压力太大了。因为我自己解脱不了自己。那个时候我觉得输掉我这一场，这个比赛的杯就丢掉了。

主持人：当时你才19岁，把所有的压力要自己承担，也确实不容易。

张宁：但是既然队里给你这个任务，你就得去承担。那种压力是解脱不了的。